Salud, nutrición y familia

Muchos padres piensan que sus hijos son tan pequeños que no entienden lo que se les dice. Esa es una  actitud que hay que cambiar y tomar conciencia de que los niños, desde que nacen viven un aprendizaje. Por eso, el papel de sus padres es fundamental: deben proporcionarle al niño un ambiente rico en estímulos, dice Valeria Leguísamo (psicóloga). A continuación algunos ejercicios para practicarlos 15 ó 20 minutos diarios durante los seis primeros meses. Sólo hace falta tiempo, paciencia y ¡a disfrutar!

 

Desde el primer día
Apenas el niño nace y en el primer mes de vida el mejor estímulo son las caricias. Cuando lo cargue diga el nombre del bebé, repita los nombres de los padres e incentive  al niño a que toque su cara. Los hermanos y el resto de la familia lo pueden abrazar.

 

Durante el primer mes
Ponga al niño boca abajo en la cama o sobre el pecho de la madre para que pueda mirar su rostro. También se le puede colocar sobre un cilindro de cuero relleno de esponja. Si no lo tiene envuelva una cobija a manera de cilindro, ponga al niño boca abajo pero al contrario del objeto y con la cabeza fuera de él. Esto le ayudará a que levante el cuello, a medida que pasen los días aumente la dificultad.

A partir de los tres meses, por ejemplo, ponga sonajeros (chinescos) frente a él. Puede hacerlo sonar arriba, abajo, a la derecha y a la izquierda. No deje de repetirle esto al niño, así incentiva su aprendizaje.

A partir de los cuatro meses ya puede mover el rodillo mientras sostiene al niño del torso. Repita adelante y atrás, esto le ayudará al gateo.

 

La motricidad fina
Hasta los dos meses, por lo general, los niños presentan el reflejo de prensión (manos cerradas). Para que las abran haga cosquillas en el dorso de la mano. Otra opción es frotar suavemente con una esponja de cocina, primero con la parte suave y luego con la áspera. También puede abrirle usted la mano y hacer que coja una pelota pequeña, un cubo o una figura en forma de triángulo. La idea es que el niño aprenda a abrir y cerrar la mano y que mueva todos los dedos.

 

Para desarrollar el oído
Háblele cerca al niño al lado derecho y luego al izquierdo, no de frente. Repita su nombre y describa todo lo que tiene a su alrededor. Recuerde que hasta los tres meses el pequeño solo puede ver hasta cinco centímetros de distancia. Otra forma de trabajar es haciendo sonar campanas cerca de cada oído. gualmente ayuda el que escuche canciones clásicas.

 

Para el olfato
En esta etapa ya reconoce los olores y aromas de los padres. Por ejemplo, para tranquilizarlo cuando la mamá se ausenta por su trabajo o por cualquier otro motivo, deje una mota (una cantidad) de algodón humedecido en leche materna y póngala cerca de él mientras duerme. De esta forma se le puede tapar con la pijama de la mamá o el papá.

 

Giros para sacar músculo
Ubique al bebé tendido boca abajo sobre una colcha, tome las puntas de un extremo, levante y haga que el pequeño gire suavemente hasta quedar en la posición contraria. Eso le encantará a medida que pasen los meses y le ayudará a desarrollar la musculatura de todo el cuerpo porque se pondrá en tensión mientras usted le de la vuelta.

 

Desarrollo de la inteligencia
Desde los dos meses trabaje con bits de inteligencia (dibujos que estén trazados en cartulinas tamaño INEN, en colores blanco, negro y rojo). Cuando son chiquitos se recomienda hacer tableros de ajedrez o el  ojo de buey (dibujo similar al tiro al blanco). Pero también se puede hacer un perro (dependiendo de la habilidad de los papás) blanco con negro y de collar rojo o una vaca. Estos dibujos son ideales para la  memoria porque los niños recordarán los contrastes de colores. Pase estas cartillas durante un minuto y haga movimientos hacia arriba, abajo, derecha, izquierda...

 

Estímulo táctil y la memoria
Reuna cartulinas, papeles, fundas de diferentes texturas y haga que el niño los manipule.

 

Los logros de la edad
A los tres meses ya controlan la cabeza, a los cuatro ya deben darse la vuelta solos y a los 6 permanecer sentados con apoyo.

 

Otros juegos

• Póngale canciones en otro idioma para que se acostumbren a los fonemas. Usted puede jugar mientras canta en inglés: “pollito chicken, gallina hen, lápiz pencil y pluma pen...”.
• Recuéstelo boca a bajo sobre el cilindro pero a lo largo, deje que la cabeza quede fuera del borde y hágalo girar a la derecha y a la izquierda mientras los sostiene del cuerpo.
• Mientras le cambia el pañal juegue a las partes del cuerpo. Diga dónde está el pie, toque  esa parte y repita aquí está el pie. Haga lo mismo con la mano, el brazo, la barriga...
• Otra opción es hacerles cosquillas con un cotonete. Tome uno y pase por cada parte del cuerpo, diga: te hago cosquillas en el pie, la espalda, etc.