Preguntas de los usuarios de la web y de los lectores de Últimas Noticias
Esta sección retoma las respuestas enviadas por Salud de Altura a las preguntas de los usuarios de la web y de los lectores de Últimas Noticias.
¿Cómo enseñar a un niño subir las escaleras?
Los padres deben estar atentos, especialmente si en el hogar existen escalones o también como medida preventiva, pues pueden visitar una casa y encontrarse con ellas. Si en su hogar existe un buen número de escaleras, debe enseñársele al niño a subir y a bajar.
Lo primero es incentivarlo a que alcance las escaleras gateando, es más, el pequeño lo hará, por sí solo, sin necesidad de guía. Una vez superada esta etapa ayúdelo a subir escalón por escalón sujeto de su mano. El siguiente paso es pedirle que se agarre de las barandas laterales y que inicie el ascenso. Por lo general en esta etapa el niño ya se siente independiente y no pedirá su mano. Para el momento del descenso, sea claro con el niño, dígale, ‘no debes saltar, un paso a la vez’, ‘sujétate de la baranda’, el pequeño lo entenderá y seguirá sus instrucciones. Recuerde vigilar siempre al pequeño, aunque este ya sepa cómo subir o bajar escaleras, nunca lo deje solo, puede ocurrir algún accidente.
Superado el reto de las escaleras el niño está listo para desarrollar y afianzar su sentido del equilibrio. Para fomentar el equilibrio los padres pueden colocar dos cintas de colores paralelas y pegarlas en el piso y a continuación solicitarle al niño que camine en medio de ellas, sin salirse. No olvide alabar a su hijo cada vez que logre superar una dificultad.
Cumplida esta etapa puede colocar una tabla no muy alta y ordenarle al pequeño que camine sobre ella, este ejercicio a más de trabajar sobre el equilibrio, también logra que éste se concentre en lo que está haciendo, ya que si se sale de la tabla puede caer. Luego puede aumentar a dos tablas, para elevar la altura.
Estos ejercicios requieren la vigilancia constante de los padres o un adulto.
Espacio en colaboración con Últimas Noticias y su suplemento semanal Vida Sana