Salud, nutrición y familia

Alimentación sana para un embarazo saludable

Durante el embarazo, la mujer experimenta grandes cambios físicos y sicológicos. La alimentación juega un papel sumamente importante pues debe satisfacer las necesidades tanto de la madre como del bebé.

A continuación encontrará algunos consejos para llevar una alimentación saludable antes y durante el embarazo.

Otros sitios de interés: 

University of Virginia, Health System

British Nutrition Foundation

Sociedad Española de Nutrición Comunitaria: Guía de la alimentación saludable.

Sociedad Española de Dietética y Ciencias de la Alimentación: La dieta equilibrada, Guía para enfermeras de atención primaria.

Ohio State University Extension Fact Sheet.