Salud, nutrición y familia

Si usted es de las personas que tiene la piel manchada, no se preocupe porque no se debe a que está enfermo/a del hígado o de alguna otra cosa. Esa es solo una creencia popular. Santiago Palacios (dermatólogo) explica que las manchas, en su mayoría no pueden ser eliminadas totalmente, pero sí se puede seguir varias recomendaciones para prevenir o para atenuar las que ya tiene. La primera recomendación es entender que influye mucho la exposición frecuente al sol y el aplicarse todo tipo de tratamientos en la piel. Aquí más recomendaciones:

Nada con perfume
Procure no ponerse nada en su piel que tenga perfume cuando se vaya a exponer al sol. Deje esos tratamientos para la noche. Tome en cuenta que dentro de esta recomendación también están los remedios naturales, deje las mascarilla de papaya, pepinillo, yogur, avena, etc., para la noche.

El limón es manchador
Evite en la mañana o tarde todo tipo de mascarilla que incluya dentro de sus ingredientes al limón, éste puede producir manchas. Si se lo aplica en la noche no hay problema.

Paño en el embarazo
Éste tiene que ver más con factores hormonales que con problemas del hígado. Pero Palacios dice que la persona debe analizar que ese es su modelo de piel, así que no debe deprimirse. Si su piel ya se manchó, protéjase del sol y no se aplique todo lo que le dicen porque más que ayudar puede dañar a su piel. Cuando pase el embarazo acuda a un dermatólogo para que le ayude a solucionar la causa y ya verá que con el tiempo las manchas se atenuarán.

Otro tipo de manchas
Un remellado, un golpe, el aplastarse las espinillas, el peeling (raspado de piel) o la cicatriz luego de una cirugía puede dejar manchas. Aquí la recomendación es dejar todo al tiempo, ya que desaparecerán con los días, semanas o meses. Eso sí no se exponga demasiado al sol y evite por ejemplo aplastarse las espinillas ni se haga peelings seguidos.

El mejor protector solar
El mejor protector es la melanina, es decir su propio color de piel. Hay que aclimatarse o acostumbrarse al sol, ya que a quienes les da cáncer de piel no son las personas que viven siempre en el sol sino las que se queman de vez en cuando. El segundo mejor protector del mundo es la sombra, es decir andar con visera y el tercero son las cremas protectoras.

No se malacostumbre
Si usted siempre está aplicándose el mejor protector solar, está limitando su defensa natural. Habrá un día en que no lo use y ahí sí tendrá problemas. El consejo es que la persona que tiene buena reactividad al sol (que tiene buena capacidad de protegerse de los rayos solares) no necesita protector solar de grado alto todo el tiempo, sino de un grado bajo.

Para la piel blanca
Es indispensable que siempre usen protector solar total, de lo contrario se pondrán rojas. Recuerde que los dos extremos son perjudiciales, el hecho de que la gente use toda la vida protectores solares potentes es malo, al igual que si no los utiliza nunca.

¿Cómo escoger un protector?
Usted puede pedirle consejo a su dermatólogo de confianza, pero tome en cuenta que no todo lo que es costoso es bueno. Palacios dice que un protector solar bueno y barato es el óxido de zinc (que se usa para escaldados de niños), pero es antiestético.

No se fíe de todo
No existe la varita mágica ni el remedio milagroso para quitar las manchas de la piel. Ya que las células siempre van a producir pigmento porque es la ley de la vida. Así que no crea en productos que le ofrecen hacerlo. Lo que sí hay son productos que lijan la piel, frenan la fábrica de pigmento y también desinflaman, pero deben se recetadas por un especialista.

¿La alimentación incide?
No es un punto determinante para que una mancha se cure o se agrave. Pero es importante estar saludable consumiendo frutas, verduras, proteínas, cereales, lácteos, etc. Muchos alimentos contienen vitaminas y minerales que mantienen en mejor estado la piel. También es importante que tenga horarios de comida.

Más consejos

• Por sentido común hay que lavarse todas las noches la cara. Si tiene la piel grasa hágalo con un producto con ácido salicílico, si es seca no use jabón, si es normal con cualquier producto y si es sensible con un sustituto del jabón.

• Usar maquillaje no es un problema, eso sí fíjese que dentro de sus componentes no tenga perfume.

• Creer que las manchas se deben a un problema hepático es errado. Sin embargo, el médico puede enviarle a realizarse exámenes para descartar ese problema.

• No tome a las manchas como un problema estético sino como un problema médico. Vaya a un dermatólogo de confianza para que le de un tratamiento.

• No se desvele con frecuencia, esto porque la piel en la noche no tendrá tiempo de descansar y le perjudicará. Si a eso le suma el exponerse al sol se le manchará.